Menstruatieklachten

Bijna iedere vrouw kent, tijdens haar menstruerende jaren wel een periode dat de menstruatie pijnlijker, heviger, verminderd of anders is dan daarvoor. Bij iedere vrouw verschilt de mate en de duur van deze veranderingen. Laat klachten eerst onderzoeken door een arts. Er zou sprake kunnen zijn van endometriose of poly­cys­teus ovarieel syndroom.

Overgewicht of pilgebruik

Soms kan overgewicht de oorzaak zijn van menstruatieproblemen, maar ook pil­ge­bruik. Het zou kunnen dat je minder klachten ervaart, als je overstapt op een andere vorm van anticonceptie. Soms zijn de klachten van tijdelijke aard of verbeteren deze als je verandert van voedingspatroon.

Kramp door zuivel

Zuivel bijvoorbeeld, zorgt voor verslijming van de organen, dus ook van de baar­moe­der. Dit kan ervoor zorgen dat je meer pijnkrampen hebt tijdens de menstruatie. Door zuivel uit het voedingspatroon te halen, kan de kramp een stuk verminderen.